piątek, 3 kwietnia 2026 23:05

Zaloguj się

ZOBACZ:

Reklama

Reklama

Jaśnikowski

Reklama

Michał Rado

Reklama

BMM

Kulinaria

Orzechowiec od Karoliny z Nowego Otoku

Orzechowiec od Karoliny z Nowego Otoku

Karolina Walaszczyk prowadzi stronę kulinarną na Facebooku, gdzie dzieli się z innymi swoimi przepisami 23.11.2025 13:17 1 3

Co jeść jesienią? Przepisy zgodne z porą roku

Co jeść jesienią? Przepisy zgodne z porą roku

Jesień to czas, kiedy natura obdarza nas bogactwem smaków i kolorów. To idealna pora, by zadbać o zdrowie poprzez odpowiedni dobór posiłków, które nie tylko rozgrzeją, ale także dostarczą niezbędnych witamin i minerałów. Przygotowując potrawy zgodne z rytmem pór roku, wspieramy odporność i samopoczucie w trudniejszych, chłodniejszych dniach. Sprawdź, co warto jeść jesienią, by cieszyć się zdrowiem i energią każdego dnia. 29.10.2025 08:26 1

Prosty przepis i dekoracje na lizaki bezowe

Prosty przepis i dekoracje na lizaki bezowe

Szukasz słodkości, która wygląda jak z pracowni cukierniczej, a powstaje z kilku składników? Chcesz zachwycić gości czymś lekkim, chrupiącym i kolorowym bez tony masła i mąki? Lizaki bezowe pozwolą Ci zrobić efekt wow nawet wtedy, gdy masz mało czasu i sprzętu. To doskonała baza pod tematyczne dekoracje na urodziny, baby shower, roczek czy wieczór panieński, a przy tym łatwo je spersonalizujesz kolorem i kształtem. 27.10.2025 14:50 1

Jedz mądrze i chudnij zdrowo – co włączyć do diety, aby zrzucić zbędne kilogramy?

Jedz mądrze i chudnij zdrowo – co włączyć do diety, aby zrzucić zbędne kilogramy?

Odchudzanie wielu osobom kojarzy się z drastycznymi dietami, głodówkami czy monotonnym jadłospisem. Tymczasem kluczem do sukcesu nie jest ciągłe odmawianie sobie wszystkiego, ale mądre wybory żywieniowe. Odpowiednio dobrane produkty nie tylko pomagają zmniejszyć ilość spożywanych kalorii, ale też sycą, wspierają metabolizm i dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Co więc jeść, żeby schudnąć zdrowo i bez efektu jojo? 02.10.2025 13:35 1

Dieta pudełkowa – ile kalorii wybrać?

Dieta pudełkowa – ile kalorii wybrać?

Dieta pudełkowa cieszy się rosnącym zainteresowaniem wśród osób, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę. Jej skuteczność zależy jednak nie tylko od jakości posiłków, ale przede wszystkim od odpowiednio dobranej kaloryczności. 02.10.2025 13:07

Brytfanna – niezastąpione naczynie w każdej kuchni

Brytfanna – niezastąpione naczynie w każdej kuchni

15.08.2025 15:42 1

Restauracja Niebo

Niebo nad Oławą otwiera się dla Was!

Już w ten weekend – 4–6 lipca – szykujcie się na coś, czego w naszym mieście jeszcze nie było! 04.07.2025 08:00 6 8

Thermomix

Diety na Thermomix czy warto wybrać?

Coraz więcej osób, które chcą jeść zdrowiej, zastanawia się nad dietą z pomocą Thermomixa. To urządzenie naprawdę ułatwia przygotowywanie posiłków i otwiera nam drzwi do różnych stylów żywieniowych – czy to niskowęglowodanówka, keto, czy może paleo. Dzięki precyzyjnym ustawieniom i wszystkim funkcjom Thermomix pozwala nam łatwo stworzyć zbilansowane, pyszne dania, nie spędzając przy tym długich godzin w kuchni. Myślę, że rozważenie tego rozwiązania może być sporym ułatwieniem, jeśli marzy ci się wprowadzenie zdrowszych nawyków do codziennego jadłospisu, a przy okazji cenisz sobie wygodę i lubisz, kiedy na talerzu dzieje się coś ciekawego. 18.06.2025 13:16

Jak stosować suplementy diety, by stosować je odpowiedzialnie

Artykuł sponsorowany

Jak stosować suplementy diety, by stosować je odpowiedzialnie

Naukowcy przypominają: suplementy nie zastąpią nam ani leków, ani zdrowej diety. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w ramach kampanii Safe2Eat 2025 podkreśla, że bezpieczeństwo suplementacji zaczyna się od naszej świadomości. Jak zatem wybierać i stosować suplementy diety? 17.06.2025 22:20

Stek sezonowany na sucho

Stek sezonowany na sucho – na czym polega ta metoda i czemu warto?

Miłośnikom steków sezonowanie mięsa nie jest obce. Dania przygotowane w ten sposób charakteryzują się niesamowitym smakiem i…ceną, jeśli spożywasz je w restauracji. Mięso możesz jednak sezonować we własnym zakresie, w domowych warunkach. Sprawdź, jak i dlaczego warto to robić! 30.05.2025 11:31 2

Grillowana kaszanka bez tajemnic – najczęstsze błędy i jak ich uniknąć

Grillowana kaszanka bez tajemnic – najczęstsze błędy i jak ich uniknąć

Kaszanka od lat zajmuje stałe miejsce w grillowym repertuarze. Niby prosta, niby oczywista… a jednak potrafi sprawić niespodzianki. Pękająca osłonka, wysuszony farsz czy przypalenie to tylko niektóre z kłopotów, które mogą się pojawić. Oto kilka trików i sprawdzony przepis na kaszankę z użyciem papilotów. 19.05.2025 09:20

Włoskie risotto

Risotto idealne: sekrety kremowego dania z białym winem i parmezanem

Włoskie risotto czaruje swoim wyjątkowym smakiem, aksamitną konsystencją i bogatym aromatem. To klasyczne danie kuchni włoskiej, które łączy w sobie prostotę składników z wyrafinowaną techniką przygotowania. Kluczem do idealnego risotto jest odpowiedni ryż, stopniowe dodawanie bulionu oraz dokładne mieszanie, dzięki czemu danie zyskuje swoją charakterystyczną kremowość. Nieodłącznym elementem tego dania jest również białe wino, które nadaje mu głębi i delikatnej kwasowości, oraz parmezan, który podkreśla jego intensywny smak i nadaje aksamitnej struktury. 16.05.2025 10:26

poprzednia

1

2

3

4

...

Reklama