To, w jakie przyrządy wyposażymy domową siłownię, zależy wyłącznie od nas samych. Dużo zależy też od ilości miejsca, które możemy przeznaczyć na domową siłownię. Niewiele miejsca zajmuje drążek do podciągania kupiony w marbo-sport.pl. W każdym, nawet najmniejszym mieszkaniu zmieszczą się też hantle, kettlebell, stepper.
W bardziej komfortowej sytuacji są osoby, które na siłownię mogą przeznaczyć oddzielne pomieszczenie, np. pokój lub piwnicę. Mogą wyposażyć siłownię w sprzęty o dużych rozmiarach.
Jeżeli siłownię urządzają kulturyści, niezbędne są ciężkie maszyny siłowe. W przypadku osób, które chcą skupić się na treningach cardio, w domowej siłowni powinny się znaleźć takie sprzęty, jak rowerek treningowy, bieżnia, orbitrek.
Oszczędność czasu
Domowa siłownia to przede wszystkim oszczędność czasu. Regularne dojazdy do siłowni zwłaszcza w dużych miastach zazwyczaj zajmują dużo czasu. Trzeba też liczyć się z tym, że na siłowni nie będziemy sami i oprócz czasu poświęconego na dojazd trzeba uwzględnić też czas na oczekiwanie na sprzęt, na którym chcemy ćwiczyć.
W sezonie jesienno-zimowym oraz późnym popołudniem i wieczorem siłownia może być przepełniona. Może się to wiązać również z koniecznością oczekiwania na wolną szafkę w szatni.
W domowej siłowni możemy ćwiczyć, kiedy tylko mamy czas i ochotę. Nie tracimy czasu na dojazdy i na czekanie na wolny sprzęt. Domowa siłownia to idealne rozwiązanie w przypadku osób, które prowadzą nieregularny tryb życia.
Oszczędność pieniędzy
Domowa siłownia to także oszczędność pieniędzy. Nie wydajemy pieniędzy na karnet, nie tracimy też pieniędzy na paliwo, aby dojechać na siłownię. Wprawdzie zakup przyrządów do domowej siłowni to duży wydatek, zwłaszcza jeśli chcemy wyposażyć siłownię w sprzęt dobrej jakości, ale ten wydatek po pewny czasie się zwróci. Nie trzeba też od razu urządzać całej siłowni, sprzęt można kompletować stopniowo.
Komfort i wygoda
Ćwicząc w domu czujemy się komfortowo, nikt nas nie obserwuje, nie zagaduje, nie musimy porównywać się z innymi i rywalizować. Łatwiej jest się skupić na ćwiczeniach, nikt i nic nas nie rozprasza.
Istotną sprawą jest też kwestia higieny osobistej. Ze sprzętu na komercyjnych siłowniach korzystają różne osoby, często przepocone. Na domowej siłowni ćwiczą tylko najbliższe nam osoby.
(tekst sponsorowany)
Napisz komentarz
Komentarze